Masterclass + 6 losse lessen

40% van de vrouwen heeft op een bepaald moment in haar leven last van ongewenst urineverlies.  Tevens komen andere bekkenbodem gerelateerde klachten regelmatig voor. Ook niet bevallen vrouwen en dames in de overgang kunnen klachten ervaren.  Met Personal Training kunnen we samen werken aan een goede kennis van het functioneren en samenwerken van bepaalde spieren in combinatie met het opbouwen van spierkracht.  Ademhaling tijdens inspanning en ontspanning speelt hierbij een grote rol. Personal Training is ook uitermate geschikt als ‘opstap’ om eerdere (sport) activiteiten weer op te pakken. In afstemming met je coach zullen de doelen en trainingstijden besproken worden. Een training sessie zal in de meeste gevallen 60 minuten duren.

Prijs: 
op aanvraag